健康促进
亲爱的液空中国工会会员们：
工作繁忙，是否忽略了身体健康？长期久坐，是否感到腰酸背痛？为了帮助大家养成每日运动的好习惯，增强体质，提高工作效率，液空中国工会特别推出“我运动，我健康，我快乐”线上运动打卡活动！
活动对象：液空中国工会会员
活动形式：线上打卡，活动期间每天打卡
活动时间：3.1-3.31
活动名额：每期100位
活动奖励：每期每位打卡成功者，奖励100关爱通积分
报名规则：
每位会员只能参加一期活动，不可重复参加
2025年3月至11月将举办液空工会年度keep运动打卡活动，每月一期，共9期，每月月末将通过“液化空气工会公众号”里统一发布新一期报名信息；
报名表填写不正确或未按照规定填写信息者取消报名资格（提交后无法修改）。
2月27日中午12：00开始报名，2月28日晚上22：00结束报名
打卡规则：
打卡周期内，会员每日将运动记录截图及自拍照片在微信群打卡小程序内打卡（手环、手机的打卡记录均可）,不允许补卡；
运动截图需包含日期、卡路里，自拍照需带水印；
如徒步或跑步类型运动，请运动结束后，在支付宝运动或微信运动里捐步做公益，并将捐步截图上传到打卡小程序（运动记录截图、自拍照片必须上传，捐步公益截图根据实际运动形式上传）；
每日纯运动卡路里消耗大于360千卡或每日总消耗大于560千卡的会员视为当日打卡成功；
活动期内男士成功打卡25次，女士成功打卡23次即视为当期运动打卡成功；
运动打卡成功的同时每期打卡中上传15张捐步公益截图者，视为完成公益打卡成功，公益打卡成功者在年度活动结束后可额外获得一份纪念品。
重要提醒：
报名表一定要填写正确，否则报名无效；
不按照要求上传打卡截图及自拍照，视为打卡不成功；
每期未完成打卡次数的会员，无法获得奖励；
报名成功后未进行打卡的行为视为恶意抢占名额，恶意抢占名额的会员将会拒绝参与后续活动报名。
温馨提示：
请大家仔细阅读活动规则，确保符合要求；
运动前请做好热身准备，避免运动损伤；
如有任何疑问，可联系：
刘盼 peggy.liu@airliquide.com
李格 ge.li@airliquide.com
别再犹豫，让我们一起动起来，享受运动带来的健康和快乐吧！
液化空气中国工会健康促进会
2025年2月26日返回搜狐，查看更多